dobre bialko

[...] jak szejk, ma gestą dosyć konsystencje (zalezy od wody) stawiam je wyżej od treca whey 100, cocatila trec'a, jezeli chodzi o smak.. chociaż te treca również są bardzo dobre.. poza tym, moim zdaniem wiadomo, nie kazdy ma fundusze itp. sam kiedyś piłem białko ostrovii albo te po taniości i szczerze powiem ze wole dozbierać te pare dyszek [...]

Taaa masa jak się patrzy 0,5cm w doopsku i 1cm w bicepsie|-), zobaczymy co będzie po tym tygodniu@-|, coś czuję,że na dobre pogodzę się z węglowodanami;-D. 06.02.2012(Dzień22) Trening: *rozgrzewka: 3min-orbitrek,3x10-pompki męskie,wyciskanie skosx10(18kg), -wyciskanie skos 5x 6(23kg),6(28kg),6(33kg),6(38kg),3(43kg), -ściąganie drązka wyciągu [...]

[...] go wrzucic jak bedziesz mial mniej sily/motywacji na trening, bo spalania nie oczekuj po nim kosmicznego to taki odpowiednik mocnej kawy+ pare dodatków. bialko wybrales b. dobre. sama uzywam protein od Optimum regularnie- ale jest to TYLKO uzupelnienie diety w bialko, tam gdzie ci go brakuje. wiec zeby oszacowac gdzie są owe braki- musisz [...]

[...] nie będzie klasy ani rzeźby na samym serze daleko nie zajedziesz białko mozesz zwiększyc poprzez dodanie jeszcze ze 100g jaj np tuńczyka kup se ostrowie wychodzi tanio a białko dobre ser daj na wieczór a i jeszcze warzyw dorzuć ale nie wliczaj do bilansu i tran ewentualnie omega-3 kapsy lub fish oil concentrate jak nei amsz kasy to skrój maatke

[...] klasy ani rzeźby na samym serze daleko nie zajedziesz białko mozesz zwiększyc poprzez dodanie jeszcze ze 100g jaj np tuńczyka kup se ostrowie wychodzi tanio a białko dobre - matka mowi ze woli wydac 40zl na ser ale w jakby ratach np po 5zl co pare dni niz jednorazowy wydatek 40zl pozatym ser i tak taniej wychodzi :D a ostrowia ma rowniez [...]

[...] ;) Zdrowie już lepiej , w poniedziałek jadę już cały tydzień treningu , w tym niestety ominął mnie trening pleców i barków . Nie jestem znawcą , ale białko SFD jest bardzo dobre w smaku i rozpuszczalności - tutaj mała dygresja , smak wiśniowy lepszy od bananowego :P PYTANIE Jeszcze tego aż tak bardzo może nie widać , ale ja widzę%-) lewy biceps [...]

To teraz z podwójną siła na trening wrócisz. Białko SFD według mnie bardzo dobre jak na swoją cenę, więc Twoja opinia mnie nie dziwi. :-)

chce przytyc. tylko ze tak wyliczylem ze na miesiac to mnie bialko i gainer ze 200 zl wyjdzie troche duzo. mysle o gainer treca mega mass xxl i z treca bialko ultimate protein bo chyba to sa w miare tanie i dobre suplementy

[...] hamuje katabolizm poabsorpcyjny (nocny), niż białka serwatkowe, lub - odwrotnie, to, osobiście, ufunduję mu zestaw suplementów olimpa na cały rok! Takich badań nie ma... Każde białko będzie tu dobre i, dla hamowania katabolizmu, nie ma nawet większego znaczenia - czy roślinne, czy zwierzęce - liczy się suma azotu (aminokwasów). S. Ambroziak

Jeszcze raz dzięki za dobre rady. Mam jeszcze jedno pytanie. O ile ograniczyć kcal(czy same węgle, czy może białko, tłuszcz) w dni nietreningowe. Pracuje umysłowo, w te dni jedynym moim wysiłkiem fizycznym jest bieganie około 15-30 min (prócz niedzieli, tego dnia nie tobie nic :-)).

[...] mocnej ćwiczyć to zapotrzebowanie na białko wzrośnie. Moim zdaniem rozpisywanie diety i ustalanie konkretnych wartości (gdy Twój organizm jest bardzo osłabiony) nie będzie dobre. Korzystaj na początek z 10 wskazówek żywieniowych, zdrowe jedzenie i ruch na pewno przyniosą efekty. Na koniec dodam że bardzo dobrze Ciebie rozumiem. Sam przez [...]

to białko jajeczne to sprzedaje hosse białko jest dobre , od producenta mozesz kupić za 31zł kreatyna : nutrend , ultimate P.S. poczytaj w innych postach o kreatynie

Więc czym się różni gainer od Carbo pomijając, że gainer ma białko w sobie ? dobre gainery posiadają różne dobre cukry które lepiej się wchłaniają i nie odkładają się tak jak zwykłe carbo z np dekstroza itp

[...] 2 tyg. 4, kolejne 2 tyg. 5, kolejne 3-4 tyg. 6 porcji później zmniejszać tak samo co 2 tygodnie aż do 2 porcji dziennie. Wtedy nie powinno być spadków. To jest najlepsza metoda bo jedzenie cały czas 3 porcji wprowadza w zastój. Obowiązkowo do tego glutamina min 15g dziennie BCAA- dymatize ma dobre i nie drogo 400 tbl. starcza na 100 dni.

dzięki za paczkę - fajna niespodzianka, tylko koszulki XXL i XL dla mnie to tak za 3 lata będą dobre %-) dzisiaj poleciało białko śniadaniowe z rańca - smak dobry, rozpuszczalność ok ;-)

może dlatego, że ceny dobre, smaki dobre, a składy niepewne faftaq w primaltein nie czuć pszenicznego wg. mnie, może być więcej cukru/ mniej białka niż deklarowane bo smak ma nieziemski to białko, przerobiłem 2 puchy i jakoś strasznie nie zauważyłem, że mnie miało zalać przez akurat to, że skład nie taki jak trzeba, bo dieta cały czas taka sama [...]

jak masz braki i chcesz kupić białko to kup sobie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html tanie, dobre i smaczne co do Twojego zestawu to jak na 1 raz juz wszystko masz na razie wszelkiego typu przedtreningowki nie są Ci potrzebne dawkuj w dt 5g mono rano witaminy do sniadania po treningu 5g mono mass xxl wg braków w [...]

[...] jedną porcje kurczaka z kaszą, wafle ryżowe, nasiona i orzechy i musze przeżyć barteklip To co rozpuszczałem to był wapń coś ala plusz do picia. Wypiłem sobie dla smaku bo dobre A z olimpa biora zawsze do posiłku przed treningowego. mnkk Sporo wody nakupiłeś i na ile Ci ten zapas starczy? Ja kupuje w 5 l butlach, żeby było taniej ale napewno [...]

Z doświadczenia wiem, że tanio dobrej caseiny się nie kupi. Miałem te najtańsze i kasa wydana w błoto. Ogólnie Caseina to dość drogie białko. Biotecha nie jadłem, ale słyszałem dobre opinie o ich odżywkach. Spróbuj i pochwal się:)

białko bierz po treningu (wliczając do bilansu) a tak to wedle wspomnianych braków w diecie..a białka i gainiery to poczytaj do czego się je używa ... to uzupełnienia diety. tylko i wylacznie białko dobre wybrałeś